Leszoktam.hu

A szépségért és az egészségért

Indiában a különféle masszázsok évszázadok óta a mindennapi élet szerves részei. Az indiaiak gondolkodása és tapasztalatai szerint, a rendszeres testmasszázsok segítenek fenntartani az egészséget, megőrzik a bőr víz és zsírháztartását, a bőr finom, puha és természetes fényű, a fejmasszázstól a haj erős szálú, egészséges, ragyogó fényű lesz. A masszázs segít elviselni a vajúdó nők testi és lelki nehézségeit, a babamasszázs pedig serkenti a baba immunrendszerének működését.

Az ájurvédikus gyógyászat szintén évszázadok óta alkalmazza a siróabhjangának (angolos átírás: siroabhyanga) nevezett fejmasszázst, ami bizonyos mértékben eltér a népi hagyományban alkalmazott fejmasszázstól. A siró szó jelentése: fej, míg az abhjanga jelentése: olajozás. Az ájurvéda szempontjából a fejmasszázst elsősorban a váta dosa harmonizálására alkalmazzák, leginkább kiegészítő, de olykor fő kezelésként is. Az ájurvédikus fejmasszázs együttműködik a keringési-és idegrendszerrel, meggyorsítja az oxigéndús vér eljutását a nyak, a fej, és a váll felszíni, és mélyen fekvő szöveteihez. Hatást fejt ki a nyirokrendszer működésére, segít eltávolítani a szövetekből a felgyülemlett nyirokfolyadékot. Oldja a feszültségeket, segít alvászavaroknál és egyéb problémáknál. Az ájurvédikus fejmasszázs “mellékhatásai” az egészséges, ragyogó fényű haj, a hajhullás és korpásodás megszűnése.

Az ájurvédikus fejmasszázst felmelegített ájurvédikus gyógyolajjal végezik (pl. Keshwardhini, Balashwagandhi, stb.). Ezek csodálatos hatású olajok, melyeket legalább hét, de leginkább ennél is több gyógynövényi olaj keverékéből állítanak elő. Egyes ájurvédikus gyógyolajok tartalmaznak brahmi olajat is, amely felszívódván a mély szövetrétegekben, jelentős nyugtató hatást fejt ki az idegrendszerre. A hajhullás megszüntetésére az egyik legkedvezőbb növényi olaj a keswardhini (vagy bhrigrádzs, kesarádzs).

Az ájurvédikus fejmasszázsok nem durvák, de a mozdulatok határozottak. A népgyógyászatban alkalmazott fejmasszázsok viszont gyakran igen erőteljesek, nyugati emberek számára kissé szokatlanok, de rendkívülien hatásosak.

A siróabhjanga nagy hatást gyakorol az öt pránára. A prána befogadóképessé tesz bennünket a dolgokra, benyomásokra, összekötő kapocsként működik a kozmikus életerő és fizikai-mentális erőnk között.

Az ájurvédikus fejmasszázs könnyen elsajátítható és rendkívüli hasznos lehet a mindennapi életünkben.

Forrás:
Galambos Rózsa
Ayurvéda szakoktató
www.ayurvedam.hu